剖腹产坐月子产后护理全功略

现在由于医疗发展的进步,因此许多准妈咪们可能都会选个好日子进行剖腹产生宝宝,但是剖腹产后要怎么护理伤口要怎么坐月子呢今天就让小编来跟新手妈咪们分享剖腹产坐月子的注意事项有哪些吧。

一,剖腹产坐月子须知
1,衣着需要宽松

产妇应该选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤,穿太紧会导致身体很紧绷。

2,大量补充水份

剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。

剖腹产调理
剖腹产后饮食上,最好都要吃得温热

3,做适量的运动

术后6〜8周的时候,可以开始做一些中度运动量的活动,但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。

4,产后应该避孕

产后如果感觉良好可以在4〜6周恢复性生活,但是,剖腹产的产妇不适合立即怀孕。所以在产后如果要进行性生活一定要做好避孕措施。

5,做好伤口护理

产后尽量不要有大动作,就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃,你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧,红肿等迹象应该马上就诊。

6,细心观察恶露

产后坐月子都会出现很多阴道分泌物。但是随着时间的推移,恶露的数量会有所减少。颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色,然后是黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课,如果发现恶露有异常应该马上就诊。

产后坐月子妈妈比怀孕更疲累?

不要以为分娩后妳就能从怀孕的不适和疲累解脱,一切的磨难坐月子才开始妳的宝宝会经常的清醒,哭闹,妳需要不断的喂养母乳和抚慰他,加上妳的身体还很虚弱,所以妳会严重缺乏睡眠,感觉更加的疲惫不堪。

一,坐月子期间妈妈为何会疲累?

1,没有机会睡好
虽然刚出生的宝宝一天睡眠可以高达20小时以上,但不要以为这样妳就可以大睡特睡,因为他每2〜3小时就会清醒一次,妳的睡眠会被严重剥夺。

2,不断安抚宝宝
宝宝刚出生的时候,还是渴望子宫的感受,因此他渴望被抱着,被襁褓。因此为了平静妳的宝宝,妳有可能需要不断地拥抱他。不用担心他被宠坏,因为他还非常小。

3,时常哺育母乳
哺育婴儿母乳是非常正常的事,而且非常的重要。虽然很多妈妈会挣扎,因为喂奶会让她的睡眠减少,几乎每隔2〜3小时就要喂养一次,喂养后还要等宝宝睡了才能睡,非常痛苦。

4,产后正在恢复
不要以为妳只有照顾宝宝会感觉辛苦和疲累,不要忘了,妳才刚生产完,刚历经过一场巨大的身体变化,妳几乎耗尽了所有的体力。因此,妳的身体正在努力让妳恢复精力。

5,精神压力较大
怀孕的时候,妳吃饱宝宝就饱了,妳睡了宝宝也可能会睡了。但在分娩后,这一切不再只是妳一个人,妳需要应付宝宝的各种需求,种种的事情都会加剧妳的压力。

二,产后坐月子应注意事项

1,利用饮食调养

刚生产的妳可能流失了大量的血液,加上身体各部位正在努力恢复到怀孕前的状况,因此,妳需要好好调养妳的身体。麻油腰子,鱼汤,鸡汤都是帮助妳恢复的好食物。

2,务必要多躺着

坐月子期间如果妳可以躺着就尽量躺着,可以坐着就不要站着,否则很容易造成后遗症,导致日后容易腰酸背痛。

3,要尽量多休息

不要以为妳还有体力做家务或是其他事情,妳应该要多睡觉。此阶段的妳非常脆弱,如果耗费太多精力,有可能会伤害身体,损害视力,还会增加压力水平,导致产后抑郁。

4,避免拿取重物

由于妳的子宫正从过度扩大中慢慢缩小,所以此时妳不适合拿重物,即使是妳的宝宝。因此,当妳需要抱宝宝的时候,最好有个依靠,像是坐着用枕头支撑。

坐月子不能洗头,洗澡?4迷思一次破解

传统的月子有许多的禁忌,婆婆妈妈们流传下来的教条,大多是负向的戒则居多,这个不行那个不能,还不可以出门?坐月子,像在坐苦牢一样,因此妈咪界总是戏称坐完月子是「出关」。使用谷歌搜寻「坐月子不能」,就会自动跳出下图中的热门搜寻,可见许多产妇们都曾对这些禁忌有疑惑而搜寻过辜狗大神。

没坐过月子的人可能会很吃惊竟然如此多禁忌,不过这就是传统月子里对产妇的禁锢,这些禁忌并非全然错误,有些在以前的年代确实有它的道理,对产妇产后的身体有一定的保护作用,只是随着时代的变迁,传统有些月子方式已经不合时宜,以下就针对几项常见的月子禁忌迷思来解说。

一,不能喝水?

民间流传着产后若喝白开水,大肚就难消,因此很多产妇担心身材难以回复,而不敢喝水。水是人体很重要的物质,人体很多机能的有赖足够的水分才能正常运作,水份不足也容易电解质失调。

怀孕时体内增加了很多水份,也有很多孕妇有孕期水肿的状况,在分娩过程中会排除一些水份,接着在产后的第一周是主要的排水期,人体在此时会进行水份调节,把怀孕时增加的水份排出,有些水份代谢较差的产妇,在产后有水肿的情形,此时对于水份摄取的确不能过量,但并非完全不能喝水,需要注意的是盐分的摄取。

在中医理论里,水份的代谢与脾,肾功能有关,产妇是脾虚,肾虚体质的容易出现水湿滞留的情形,此时配合适当的药饮,有助水湿的排出,调节水液的分布。

结论:产妇可以喝水,需要喝温热开水,避免饮用冷水特定体质的产妇排水不良,需要特别注意水量时,可暂时以中药茶饮代茶饮用。

二,不能洗头,洗澡?

不能洗头,洗澡主要是避免受风寒,中医理论产后「百脉空虚」,产妇刚生产完,身体在恢复过程中,较容易受风寒。风寒病邪侵袭人体,除了容易感冒外,如果侵犯经络,容易产生筋骨酸痛的毛病。

以前居住环境没有那么好,多数卫浴更是在房子外面,洗澡如厕需到户外,加上没有电器设备,洗头完没有吹风机可以吹干头发,不像现在有吹风机,且房间许多都是套房,甚至有暖风设备,洗浴完其实受风寒的机率减低很多。

因为不敢洗头,洗澡,刻意隐忍,满头油腻,头皮发痒,身体油污味,这样的月子品质并不好。

结论:可以洗头,洗头,但一定要用温热水,头发洗后要吹至全干,头皮吹热担心受寒也可配合姜汁,一般也会用一些祛风寒,通经络的中药草如大风草等来洗浴,药草的香氛一方面也提升月子的幸福感受。

三,不能阅读?

会有不能看书报的禁忌,最主要是提醒产妇不能用眼过度,中医理论里生产过程耗伤阴血,产后多有损伤肝血的状况,而「肝开窍于目」,相对眼睛缺乏濡养,是处在比较脆弱的时候,因此须避免使用过度。

结论:除了阅读之外,对现代来说用更多是在电视,电脑,手机等3C产品,掌握的原则都一样,注意短时间使用,并注意光线的充足,3C产品需注意萤幕大小与字体。

四,不能流泪?

不能流泪很重要的意义是提醒产妇保持愉悦的心情,中医理论里情绪的畅达是由肝脏主管,当生产耗伤肝血,可能影响肝气疏畅情绪的作用,相对使得情绪容易抑郁,因此产后较容易忧郁。在这个状况下,若又流泪过多(情绪低落)容易伤害肝体,影响产后恢复,另一方面流泪过度也可能伤眼。

但若强压抑不敢掉泪,仍心情郁闷,这样反而对身心是伤害。

结论:重要的是在心情的抒发排解,而非不能流泪,若适当的哭泣能排解心情,并不须强自压抑当然还是必须避免哭泣过度而深陷悲伤情绪中。

补错,补过头

补错,补过头的问题很常见,台湾人很喜欢吃补,而且最大的问题在不明体质状况下,自行抓药进补。坐月子更是如此,婆婆妈妈一片好意抓了八珍汤,十全大补要帮媳妇女儿坐月子,若是合体质状况还好,但很多时候是因为不合体质,不但没补到需要的,反而产生很多副作用。

以前婆婆妈妈的年代,农业社会营养匮乏,体力劳动过度,产妇的体质普遍偏虚寒,因此月子进补以温补药居多。但现代很多营养过剩,因生活压力,饮食差异等,有些产妇体质是虚热,湿热,此时若温补过度,必定产生许多燥热不适症状,口破,便秘,痔疮通通来。

坐月子禁忌

很多年轻的健康的女性在生产后觉得自己的身体状况比较好,因此就不重视月子期对于身体的调理和保护。这样会导致以后身体状况不好,甚至会得比较难治愈的妇科炎症。因此坐月子有几大禁忌是我们一定要遵守的,千万不能违反,这是为了我们自己也是为了以后能够更好的照顾孩子。

首先一定不能提重物。产妇生产后各个器官都处在复原期,因此非常脆弱,如果提了重物就有可能引起内脏下垂。在饮食方面一定要注意多吃有营养的,但是同时也要保证可以消化。还有最关键的几点,分别是不能碰凉水,不能干重活,不能抱孩子。除了这些禁忌还有女性在月子里一定要按时做的几点,一定要刷牙,如果是刚生产完可以用漱口代替,生产后一个星期可以选用软毛牙刷,一天两次刷牙,这样可以保证月子结束后有一口健康的牙齿。还有在月子中,不能吹风,但是要保证室内通风。可以用热水擦拭身体,但是不能洗头。即使是在炎热的夏天,产妇也最好穿上长袖长裤,如果室内有空调,也不能让空调的风正对着孕妇吹。

我们只有在产褥期做到了这些,才可以保证身体健康,还有关键的一点是注意卫生,不然有可能引起妇科炎症的发生。只要我们在那关键的十周内做好应该做的,就可以保证我们以后的身体恢复的快,而且对身体和身材的影响不会特别大。
当妈妈是女人人生中很重要的一件事,而坐月子同样也是女人人生中一个重要的时期老人们常说,月子如果坐的好的话女人身上原来的旧毛病都可以根除;如果月子没有坐好,就算是一点小毛病都会落下病根,很难再去根除。所以刚刚生完小孩的妈妈们要时刻注意了,坐月子时的禁忌一定要记清楚,以免落下病根。

首先,坐月子的第一大禁忌就是不能受风。很多妈妈在夏天生完孩子,总是觉得酷热难耐,想要开空调或者开风扇吹一吹,这是绝对不允许的,而且坐月子的人在晚上睡觉的时候是不能开窗子的,这样都会让妈妈们受风,从而使妈妈们落下病根。

其次,坐月子的第二大禁忌就是洗漱。很多妈妈在生完小孩坐月子的时候觉得头发很脏,想要洗一洗,然后用吹风机将头发吹干,这样就不会着凉了。这样的想法根本不对,有很多妈妈都这样做过,结果发现她们的想法是错误的。洗过头发之后即使用吹风机的热风也会让脑袋进风,从而落下病根,年纪大了以后还会经常头痛。虽然说坐月子期间一定要保持卫生,但一定要选对时间。

坐月子期间的最后一个禁忌就是不能过多的抱宝宝。这并不是说妈妈不能和宝宝进行交流,但是如果妈妈在月子期间过多的抱孩子的话就会使手腕酸痛,这并不是暂时性的疼痛,这样的疼痛是在月子之后也会时有发生的。很多妈妈在月子期间不注意,到了以后手就不能提稍微重一点的东西,劳累过多的话手腕也会隐隐作痛,其实这都是妈妈们在月子期间不注意而落下的毛病。总之月子是十分重要的,妈妈们在坐月子期间一定要多加注意,以免落下毛病。

坐月子的饮食禁忌坐月子禁忌很多,在饮食方面也要特别注意。切不可和产前一样胡吃海喝,想吃什么就吃什么,一定要有节制。等度过这段危险时间你就不用痛苦了。首先,坐月子禁忌关于饮食方面就是不能吃冷的,辛辣的食物。这点和月经期间应该注意的方面差不多。女人产后身体虚弱,所以在坐月子期间一定不要吃生冷的食物。因为生冷的东西对肠胃不好,容易引起寒凉。大家都知道只有身体保持温暖,经期的废血才会排出体外。同样的道理,产后有很多恶露,如果不使身体保持温暖,这些恶露就很难排出体外,久而久之就会引起腹痛等毛病。还有产后失血过多,阴虚内热,这时就不应该吃姜,辣椒等发热的食物。因为这些食物不仅容易使人便秘还会通过你的乳汁影响你的小宝贝的消化。所以,为了你更为了你的小宝贝一定要管住自己的。其次,产后不应该大补。虽然生产很伤身体,但是在产前,孕妇已经为生产最好了准备,储蓄了很多营养物质。如果产后还大补,容易导致产后肥胖。这对广大女性朋友来说是很重要的,谁都不想自己生产以后身材走形,变得臃肿难看。除此之外产妇如果太胖对婴儿也不好,可能会是婴儿肥胖。最后一点虽然不是坐月子禁忌,但是产妇一定要注意,就是多吃蔬菜和水果。一般的人认为水果的成分比较硬,不利于消化吃了对产妇身体不好。殊不知,水果富含丰富的维生素和纤维,产妇吃了不仅会补充营养还会促进肠胃消化和吸收,防止便秘,简直就是有百利无一害。
坐月子的一些细节你知道多少

相信每一个身为人母或者即将身为人母的人,多少都应该对坐月子有一定的了解吧。再加上台湾的独特的气候条件和风俗习惯,台湾本土的坐月子又还要再多一些注意事项,只是不知道你是否都全部了解呢?都说坐月子是一个女人改善体质身为关键的时机,若是想要永葆青春活力的话,望请多多注意。

首先,坐月子期间要少喝水相信很多的朋友应该多少有些了解,这算是坐月子禁忌。坐月子期间就连止渴的饮料和炒菜的水,大多数都是用米酒来代替的,所以,不用想便知道坐月子期间一定是需要大量地使用米酒的。在这里,需要注意的便是,米酒是不可以用料酒和黄酒来代替的,要知道含盐的比例和制作工艺不同,于是请多多注意。其次,坐月子期间是切不可吹风和着凉的。而且需要多多注意的坐月子禁忌便是,产妇穿鞋最好也穿有后跟的鞋,穿拖鞋是不可以的,要不然落下脚后跟疼的毛病就不好了。除此之外,洗脸就好是用煮过的米酒放温之后再用来洗脸,坐月子期间也是决不可洗澡的,同样用煮过的米酒来擦身还是不错的。还有提醒每一位产妇,最好绑绑腹带,而且最好是自己喂奶,这样对身体的恢复很有帮助。
最后,说一说生化汤,产妇在坐月子的初期建议多喝喝,这是一付配好了的重要,其主要的作用则在于帮助体内排出恶露,而且对恢复正常的位置和形状也是大有帮助的

在书店看到介绍坐月子禁忌的书,我买下了妻子怀孕已经有三个多月了,在开始的时候,我并未注意到妻子举止的变化,总觉得这是一些正常的生理反应。妻子有些身体上的微恙,也从来没有向我提及,主要是怕我担心,无法聚精会神的搞科研工作。得知妻子怀孕的消息后,我心中悲喜交加,喜的是自己终于可以实现做父亲的愿望了;悲的是自己的爱妻为支持自己工作,默默无闻的奉献这么多,自己却傻傻的一无所知我是一个言语木讷的人,良心上总觉得过意不去,但是嘴上却一句感恩戴德的话都没有,真有一种无语凝噎的感觉。我决定要补偿一下妻子,为将来的孩子做点事情。于是我就在思索怎样来满足妻子的愿望,让他感觉到我对她的深深的爱呢?我想到了去书店逛一逛,顺便找些关于坐月子禁忌的书,我想这不能等到临盆生产的时候,去翻看这些书籍,重要的经验要提前预习,随时复习,不断巩固才会受益终身。我就在书橱间的过道里徘徊踟蹰,翻翻这个,看看那个,希望找到一本全面介绍坐月子禁忌的基础资料册。在翻阅的过程中,书店的管理人员看出了我心中的烦恼,说他可以帮助我找一下这些资料。于是他走到电脑前,输入一段命令符,调出了书店里坐月子禁忌的所有书目,我逐一查看介绍,最后选择了一本人民出版社出版的坐月子禁忌书籍,我想这是给妻子最好的节日礼物了!
坐月子禁忌

关于坐月子禁忌的说法众说纷纭,每个人讲的都不一样,到底哪一种才是正确的呢?让我们来告诉您,现在有很多说法其实是从以前流传至今的,有些早就已经不符合现代的观点了,例如:以前因为洗头容易受到风寒,所以规定坐月子期间不可以洗头,怕吹到冷风,受到风寒,但现在吹风机很普及,吹出来的也是热风,虽然洗澡的时候会导致毛细孔打开,但一洗完马上吹干的话也不至于感冒,所以现在是可以洗头的,另外像饮水方面,以前没有米酒水这种东西,所以孕妇都是喝开水,其实这是不好的,会导致孕妇水肿,所以大家要记得去喝米酒水喔!他跟米酒不一样,经过蒸馏过,已经把米酒里面的酒精成分都蒸发掉了,大家可以安心饮用,最好选择公卖局的米酒水比较安心。
生产后的产妇最怕体质变差,身材走样,这段期间该如何保养才能让身体健康又美丽,长辈们也常有些禁忌传说,这些话是否还适合?

本篇请中医师为妈咪们指点迷津,传授现代妇女的新主张!
问:坐月子期间不能喝水,以免水肿?
A:一般产妇没有限水,坐月子时可以喝温水,建议少少,慢慢地喝,以免一直上厕所想避免水肿,食物不能太咸,待体内多余的水慢慢排出如果长辈不准喝白开水,慈济医院大林院区中医科主治医师表示,妈妈们可以炒黑豆,枸杞等煮水喝,也可多吃冰糖木耳,莲子汤等,都是不错的点心,此外,喝龙眼茶怕火气大,可酌加少许盐巴。因为母亲正值更年期,也至妇产科也看过了几次,医师还开了贺尔蒙及其他药物,但也没效果。若嫌出门麻烦可以叫外送月子餐服务,可让产妇能够在生产之后,安心在家坐月子。经过月子餐食谱以及中医乳房理疗按摩,缓解乳腺堵塞,达到顺乳通乳效果。发帖人是一名妇产科的实习医生,自称在三个月内接诊30名宫外孕患者,19位曾服用坐月子禁忌。相信每个产妇都不会贪恋月子餐的美味和家人的特护,而是期早日复原,不要留下任何月子病患。妇产科女医师的专业权威,也可以适度化解家庭中不同意见的对立。在很多人的印象里,生完孩子后产妇就是足不出户,坐月子禁忌不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优。一般妇产科诊所或医院合作,也就是说自己的诊所只是纯看门诊,而要生产时医生和产妇到其他医院借他们的设备及人员生产,通常这都是有固定的合作医院的。现在的月子餐外送真的是非常方便的服务,只要一通电话就可以享受到了。会持续推动学童视力检查,妇女子宫颈抹片检查,坐月子禁忌指出,客家地区妇女较保守,接受子宫颈,乳癌检查比率较低。
因应社会的变迁,现代人对于自我的生活品质要求更多元化的同时,新妈们坐月子食谱的类别也越来越多。不过为了孕妇的生命安全,在妇产科女医师与心脏内外科的合作之下,成功的帮助她度过了重重。曾经为女艺人接生的妇产科女医师,遭女病患指控草率行医。炎炎夏日,在夏天生孩子,坐月子禁忌对于新妈妈来说是比较辛苦的事情,特别是在无法开冷气,天气又非常热的时期。

坐月子禁忌古早的坐月子禁忌,例如不可探视产妇,不可外出,不可进庙,不能参与祭祀等等,都基于对产妇的一种「隔离保护」措施,提供一个不受干扰,可以完全卧床静养的环境,以现代西医理论加上中医的观念,非常赞成对产妇的隔离保护,但实行的方法与古早不同,目的都是避免产妇感染,让产妇休养,恢复体能与健康,应当用合乎科所以学的方式坐月子,推动产后养生新主张。
主任表示,道理虽然明白,由于生化汤和杜仲腰子的汤汁中并不含热量,才不至于发胖呢?所以她建议不妨多喝汤,少吃料,可是究竟吃多少,对于调理女性产后体质也确实有颇大的益,想兼顾身体健康与窈窕身段其实并不十分困难,她提出了在月子期里的四大基本饮食准则:

一,生化汤,杜仲腰子—少吃料,多喝汤
生化汤和杜仲腰子都是一般月子期里常见的补品
怀孕及坐月子禁忌
可以或许会造成「冲喜」,因为他们认为怀孕本身便是喜事,对孕妇自身及另一丧事者都欠好古老说法:老一辈的都说孕妇不能在怀孕四分钟内参加任何喜庆,若又同时参与别的喜庆,
科学解析:对于孕妇不克不及参加喜庆的说法,简单影响胎儿,才会有此一说吧或许是因为参加喜庆会造故意情较大的曲折绵延,

二、不能参加喜庆
你必然听过大量对付孕制造妇的“忌讳”,后果该相信呢?解开孕妇禁忌之谜,让你做个健康快乐,轻松静静的孕娘亲!比喻孕妇敲设施会生出兔唇宝宝,孕妇不克不及参加喜庆,坐月子不克洗头洗澡等口耳相传的陈旧传说
坐月子禁忌
产后的禁忌主要是在维护产妇在产后坐月子期间的调养,其实只要细心注意细节,就能达到防范的作用。

三、不可吃冰冷食物
坐月子期间不能吃以下三类的食物:
1,凉性的食物:蕃茄,葡萄柚,草莓,杨桃,西瓜,白萝卜,竹笋,茄子,芹菜,丝瓜,空心菜,梨子,奇异果,绿豆,白菜,豆腐,牡蛎,猪肉等。
2,不能生食:食物一定要煮熟后再食用。
3,不吃冰过的食物:如冰水,冰果汁或冰饮料,都不宜饮用。

四、不要让心情大起大落
坐月子期间要保持心情愉快稳定,绝对不要伤心流泪,因为会对眼睛造成伤害,使眼睛提早老化,也容易引起白内障。

五、不可以吹到风
无论是冷气机或电风扇的风,都不能对着产妇吹,否则容易导致风湿关节炎或感冒头痛。

六、尽量不要出门
如要出门,一定要用帽子,衣服,袜子将全身包起来,以免吹风感染。
生产后产妇的眼睛很容易疲劳,若是无事可做,看看电视或看看书是可以的,但记得不要过久,半个小时就要休息,

如何挑选月子中心

大家口中的坐月子有「产后护理之家」,「坐月子中心」二种,而产后护理之家才能提供护理人员的服务,坐月子中心只能为产妇及新生儿提供居住场所,膳食,衣物洗涤等服务,可能现代人为了方便,所以不管是坐月子中心还是产后护理之家,都统一称为月子中心。以下整理几个要点,提供为挑选产后护理之家的参考〜

▌是否合法立案
可以在参观前先在卫福部网站查询是否合法,合格的产后护理之家会有机构代码,而合格的月子中心只有税籍编号,这点要特别注意
★线上查询→合法月子中心查询页面
查询方法:机构名称填写产后,机构类别选择护理机构,输入验证码,再点查询
▌收费标准及优惠
每间产后护理之家,会因为房型,附加服务有不同的收费标准,需要确认这个费用包含哪些?没有包含哪些?哪些需要额外的费用?另外,几乎每间都是住越久单价越低或是有赠送的天数
▌是否有保证入住
不是都能在预产期生产,这时产后护理之家是否有保证入住的相关配套就很重要了,通常都会提供预备房,若无法保证入住,有无相关的配套或补偿措施一定要事先问清楚
▌婴儿照顾
合法的产后护理机构之护理人力配置规定中,产妇和新生儿:护理人员的比例应该要小于15:1,另外婴儿室最好要有24小时开放的玻璃窗口,宝宝监视器…等设备上需要留意的细节自己要多注意
▌医疗团队
通常会有产科,小儿科,或是中医来帮你把脉,记得询问转诊服务的合作医院,有分紧急跟一般转诊
▌月子餐的内容
有的会有自己的中央厨房,也有的是外包厂商,是否要另外收费也须要问清楚,口味的部分有的会提供试吃,也可以请对方出示菜单或照片参考
▌额外的服务
是否提供新生儿照顾的指导?妈妈教室是免费还是要额外收费?有没有SPA或洗发服务?
▌住宿环境
可以事先参观了解环境,了解产后护理之家提供的设备有哪一些
▌停车位,门禁管理及会客方式
询问是否有提供停车位?车位是免费还是付费的?谁可以进入产妇房间?是否有限定会客时间?选择门禁森严的产后护理之家,对产妇跟宝宝都是最好的,可以得到充足的休息,不会轻易被打扰,也能避免访客传染感冒给宝宝
▌签约内文细项
去参观的时后可以先向中心确认是否有合约鉴赏期和违约金,签约时再一条条仔细查看条文,如果有问题要马上提出来跟中心确认。

传统坐月子要改变的十大观念

按照传统,坐月子很辛苦,提倡坐月子不能喝水,只可以饮酒坐月子不洗头坐月子天天吃大补一定要坐满三十天月子听到这些禁忌,相信让许多刚生完产的妇女神经紧张!随着时空背景的改变,哪些好的要留下,哪些地方应该更科学,让我们一起来了解。

产妇坐月子有其必要性:
产妇由于分娩时出血多,加上出汗,腰酸,腹痛,非常耗损体力,气血,筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补。

坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养,恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

产妇坐月子调养保健:
产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养,母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大,增殖,变长,心脏负担增大,肺脏负担也随之加重,妊娠期肾脏也略有增大,输尿管增粗,肌张力减低,蠕动减弱。

其它如肠骨内分泌,皮肤,骨,关节,韧带等都会发生相应改变。产后胎儿娩出,母体器官又会恢复到产前的状态。子宫,会阴,阴道的创口会愈合,子宫缩小,膈肌下降,心脏复原,被拉松弛的皮肤,关节,韧带会恢复正常。这些形态,位置和功能能否复原,则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当,则恢复较快,且无后患;若稍有不慎,调养失宜,则恢复较慢。

传统坐月子需要改变的十大观念

错误观念一,产后不能吃水果:
有人认为,水果属于“生冷”食物,产妇体质虚弱,不能吃。晋城女子医院全主任说,实际上,水果能供给维生素和无机盐,其中的维生素C ^保护皮肤且能促进伤口愈合。

水果如橘子,葡萄,梨,香蕉等可适量地食用。而夏季“坐月子”的产妇,可选择一些如绿豆糖水,雪耳糖水或红米稀饭等,保证水分的充分摄入,同时又有防暑的功效。

错误观念二,产妇不能吹风:
产妇在月子里需要避风。但在炎炎夏日里,室温与人的体温接近或稍高,如按传统的门窗紧闭或是盖厚被子的做法,体弱的产妇或是婴儿容易因此受热,中暑。“避风”避的是过堂风(门窗对流),但要经常通风换气,尤其在夏季,居室尤应透气凉爽,以防中暑。可适当开风扇或空调,但要避免强风直吹产妇和宝宝,产妇最好穿着长袖,长裤,以防感冒。

错误观念三,越晚下床越好:
许多人认为产妇体质虚弱,需静养,就让其长期卧床,甚至连饭菜都端到床上吃,其实这种做法弊多利少。如果产后较长时间不活动,很容易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓;同时产后盆腔底部的肌肉组织也会因缺乏锻炼,托不住子宫,直肠或膀胱而膨出。

产后及早下床活动不仅有利于下肢血流增快和恶露排出,也能使腹部肌肉得到锻炼,早日恢复原来的收缩力,从而保护了子宫,直肠和膀胱等器官。一般情况下,产后24小时就可在床上靠着坐起来,第3天便可下床行走。

错误观念四,不能洗头洗澡:
不少地方,尤其是农村有这样一种习惯—产妇要在满月后才能洗头和洗澡。这是不可取的。因为产妇分娩时要出大汗,产后也常出汗,加上恶露不断排出和乳汁分泌,身体比一般人更容易脏,更易让病原体侵入,因此产后讲究个人卫生是十分重要的。

自分娩后两三天就可洗澡,但宜采用淋浴,不宜洗盆浴。炎夏,每天应用温开水洗涤一次,产后7〜10天,即可用热水洗头。如用温开水坐浴,最好是在5000毫升水中加入1克高锰酸钾,达到灭菌的作用。

错误观念五,不能刷牙:

产妇比一般人更应注意口腔卫生。由于产妇进餐的次数多,食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多,而口腔感染还是产褥感染的来源之一,因此,许多产妇在月子里不刷牙是不对的。产妇应该每天早,晚各刷一次牙,如能在每次进餐后都刷牙,漱口,对健康更为有利。

错误观念六,吃鸡蛋多多益善:
尽管鸡蛋富含优质蛋白质,营养价值很高,很适合新妈妈食用,但并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收,反会增加肠胃的负担,影响其他多种食物的摄取,造成营养摄取不均衡,不仅不利于新妈妈的身体康复,而且也不利于乳汁分泌新妈妈应当这样做:月子里一般每天吃2〜3个鸡蛋较为适宜。

错误观念七,忌吃蔬果:
水果,蔬菜常被人们归为生冷食物,产后进食蔬果,通常被认为会对产妇的胃肠产生不良影响,还会引起腰酸背痛,其实这种说法并不科学。水果,蔬菜富含维生素,植物蛋白,碳水化合物,矿物质等营养物质,对产妇的身体恢复和乳汁分泌都是必要的。

产妇分娩后代谢旺盛,出汗量和尿量增多,若不能及时补充水果,蔬菜,易引起便秘。特别是在炎热的夏天,产妇更应适当地吃些蔬果,以防中暑。

错误观念八,早早穿上塑身内衣:
产后1个月内,新妈妈会排出恶露及较多的分泌物,同时出汗也较多。但有些新妈妈还没有出月子就开始穿着紧身的塑身内衣。这时穿着紧身的塑身内衣会影响身体的卫生,不利于产后恢复,特别是剖宫产的新妈妈。

另外,要记住的是身体的塑形是靠肌肉来体现的,怀孕以后,由于激素的原因,身体里堆积了较多的脂肪,产后将逐渐恢复,紧身内衣只能将脂肪赘肉强行勒紧,并不能把肉肉变成很有弹性的肌肉。

错误观念九,为了早产奶,产后马上多喝汤:
从分娩到产奶,中间有一个环节,就是要让乳腺管全部畅通。如果乳腺管没有全部畅通,而产妇又喝了许多汤,那么分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内,严重的还会引起产妇发烧。

所以,要想产后早产奶,一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房,刺激妈妈的乳腺管多泌乳。待乳腺管全部畅通后,再喝些清淡少油的汤,如鲫鱼豆腐汤,黄鳝汤等,对妈妈下奶有所帮

错误观念十,火腿有利于长伤口:
腿本身是腌腊制品,含有大量亚硝酸盐类物质。亚硝酸盐类物质是一种致癌物质,如摄入过多,人体不能代谢,蓄积在体内,会对机体产生危害。产妇多吃火腿,火腿里亚硝酸盐物质会到乳汁里,并进入婴儿体内,给婴儿的健康带来潜在的危害。所以,产妇不宜吃火腿。

马如风厨艺佳亲炖麻油鸡帮媳坐月子

65岁资深演员马如风昨(29)日惊传在民宿跌倒猝逝,事出突然震惊演艺圈。马如风从影近40年,时常在本土剧中饰演「父亲」的角色,慈祥和蔼的面孔深植人心,而戏外的他也是个好爸爸,烧得一手好菜的他,甚至曾亲手炖煮麻油鸡替媳妇,女儿坐月子

▲“幸福来了”成马如风最后作品。(图/民式提供)

马如风是本土剧中饰演父亲的专业户,无论是威严如山或是和蔼可亲的爸爸,都曾诠释过,他在生前最后一部作品“幸福来了”中饰演一名总铺师,其实他的祖父就是一名厨师,从小耳濡目染下,马如风也烧得一手好菜,平时有空就会下厨,不仅剧组有人尝过他的好手艺并赞不绝口,他在家中也担任「家庭煮夫」的角色。

▲马如风在“幸福来了”饰演一个总铺师。(图/翻摄自脸书)

马如风曾自豪表示,自己的拿手菜是佛跳墙,麻油鸡,鲁肉,之前还曾亲自下厨,做麻油鸡替女儿,媳妇坐月子,无论戏里戏外都是好父亲,好公公,如今却突然骤逝,令人相当不舍。

产后腰痛要当心

产后坐月子时期腰疼,是有生产经验女性中很普遍的现象。很多女性对于产后坐月子腰疼怎么办,一定要对症下药,勿要病急乱投医。腰疼一般有以下的原因所致:

生理性缺钙
怀孕以后,准妈妈由于受孕期间,受体内激素的影响,身体各个系统都会发生一定的改变,钙与骨的代谢,孕妇一般的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量,孕妇需要补充钙质,怀胎十月是很辛苦的,而一旦分娩又是一次对生命的洗礼,也可以说是产妇身体的一场革命,对女人的身体是一项很高的挑战。分娩以后产妇身体处于比较虚弱的状态,产后也消耗了大量的体力,很多妈妈又坚持母乳喂养,钙质流失会非常严重,缺钙的情况下,容易引起腰疼。

是劳累过度
由于怀孕生产,骨骼系统会发生变化,骨关节略宽松,肌肉韧带拉长,弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱,加上有些妈妈平时身体体质较差,产后休息不当,过早地持久站立和端坐,都会导致妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复,引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。

姿势不当
妈妈在给小孩哺乳时,都喜欢低头看着小孩吮奶,由于每次喂奶的时间较长,且每天次数多,容易疲劳;此外为了夜间能照顾好小儿,或为哺乳时方便,习惯固定一个姿势睡觉;面对弱小的婴儿爱不释手,为了要照顾好宝宝,产妇无暇顾及自己,总是把宝宝抱在怀里;长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳,导致产后腰疼的产生。此外,产后受凉,起居不慎,闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病,或者受凉都可能引发产后腰疼。